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果糖的升糖指数低为什么比较低？

保密 | 0个月 2021-07-01 04:47:43 1人回复来自

健康咨询描述：果糖的升糖指数低为什么比较低？

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-07-05 05:39:27 我要投诉

主要是由于果糖在人体内的代谢速度，要比葡萄糖和蔗糖都要慢。所以口感比较甜的水果，升糖指数并不一定很高。对于一些糖尿病患者可以吃一些含有果糖比较高的口感甜的水果，粗纤维的水果，并不会对血糖升高有很大影响。

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