健康咨询描述: 哪些食物有提神醒脑的作用呢?
指导意见: 提神醒脑抗疲劳可以多喝纯奶,多吃些瘦肉,绿色蔬菜水果,核桃,猕猴桃以及核桃,豆制品类的食物,平时少吃火锅,雪碧,冰镇饮料,也要多做有氧呼吸运动,如仰卧起坐,瑜伽等。脑疲劳的时候可以适当听些舒缓音乐,能够缓解疲劳。
参芪五味子
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氯美扎酮片
复方盐酸普鲁卡因胶囊
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归脾胶囊
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