喝蜂蜜水是可以减肥的,建议每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,能够促进肠道蠕动,还能够增加饱腹感,有助于减肥,减肥期间饮食要清淡,一日三餐要规律,要少食多餐,不要暴饮暴食。
适量的喝蜂蜜水可以辅助减肥。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、果糖和葡萄糖等。适量的喝蜂蜜水,可以补充能量,增强饱腹感,减少其他热量的摄入,间接的起到减肥的作用。早上喝一杯淡蜂蜜水,可以给身体补充水分和维生素,调节肠胃功能,促进肠胃蠕动,清洁肠道,起到润肠通便,减肥瘦身的作用。但是蜂蜜中糖分含量很高,具有滑肠通便的功效,不宜多喝,容易导致糖分摄入过多,引起发胖,还容易导致腹泻。
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