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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 孕妇如何瘦手臂

孕妇如何瘦手臂

女 | 0个月 2021-07-03 10:39:56 1人回复来自

健康咨询描述：孕妇如何瘦手臂

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-03 14:14:35 我要投诉

      指导意见：
      孕妇胳膊粗是由于缺少运动还有营养过度造成的脂肪堆积。可以采用以下方法瘦胳膊：1、揉搓法。由左手抓住右手进行揉搓，朝着一个方向，搓揉到发烫，然后还手，早晚各一次，每次20min。常见的运动有打拳、俯卧撑、引体向上、跑步及可以在家做的一些瑜伽类动作，但这些方法大同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激类食品。

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