指导意见:
可以选择进行如转呼啦圈和跳绳之类的运动,这样的话都能够起到很不错的瘦肚子的效果。同时在饮食方面也能多加注意,平时不吃比较油腻的东西,那么瘦肚子的效果会变得更加的好。
嗯,瘦肚子首先要严格的控制饮食,减少主食,不要吃高热量高油脂的食物,尤其是油煎油炸的食品,再者就是要坚持运动,包括游泳爬山等,每天可以坚持半个小时以上的有氧运动,另外还可以通过腹部减脂手术。
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