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2021-07-04 12:04:12 我要投诉
指导意见：
想要减肥的人平常要多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西兰花，这些蔬菜都是可以的，另外还要多吃一些新鲜的水果。然后加强有效的体育锻来进行减肥。
童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-04 12:00:11
想要减肥的人平常要多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜、菠菜、油菜、西兰花，这些蔬菜都是可以的，另外还要多吃一些新鲜的水果。这些蔬菜和水果不仅含有丰富的维生素，还包括大量的膳食纤维，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以润肠通便，还具有排毒减肥的功效。另外想减肥的人还需要适当的参加一些体育锻炼，来达到控制体重的目的。
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