指导意见:
酵素本身没有减肥的作用,酵素是以新鲜的水果、蔬菜、糙米,或者一些中药为原料,经过一系列的工艺,再添加一些酵母菌、乳酸菌等进行发酵所产生的混合发酵液。它具有丰富的营养成分,可以促进人体的新陈代谢,对于便秘的人有通便的作用,而且可以能增加消化功能,促进营养的吸收。酵素本身有很好参与到人体新陈代谢的作用,有些人如果服用酵素以后,再进行适当的运动对身体是有好处的,有助于减肥,但是酵素本身并没有消耗脂肪的作用。所以在自制酵素的同时还应该注意,如果在自制酵素的时候,一定要观察环境跟温度。
酵素本身是起不到任何减肥作用的,因为酵素也就是酶,大多数就是蛋白质经过消化道就完全破坏掉了,想减肥的话还是需要通过控制饮食同时增强有氧锻炼,让身体消耗热量大于摄入热量,这样的话就会达到减肥效果,而且能养成良好习惯,避免反弹。
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