白天心情不好，容易崩溃

      病情分析：
      你最近情绪波动比较大，白天情绪不好，容易崩溃。晚上睡眠不好容易被惊醒，看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      你觉得自己心里总是有事情表达不出来，对自己没有信心，不断的否定自己，这是一种缺乏安全感的表现，信心不足。需要多和家人、朋友沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，转移注意力。你也可以选择看心理医生，接受心理疏导，更好的调整状态。
      

      病情分析：
      您好，您这种情况应该属于焦虑情绪，心里总是有事，有什么事情呢？早上起来对自己没有信心，怀疑自己的能力，就有点了，您最好去正规医院精神心理科去检查诊断一下，好吗？
      指导意见：
      您好，从您的情况来看，应该是焦虑情绪导致的这个状况，因为您可能有点接近抑郁了，您说心里总是有事儿，你需要找一个心理咨询师，来分析一下你心里总是有什么事儿，是工作的压力，生活的压力，还是学习的压力，找出产生焦虑的根源，矫正不正确的认知，就会缓解这种情况
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，白天总是比较累，情绪不稳定，晚上觉得一切都比较好。出现这种状态，属于有抑郁倾向。因为白天要接触不同的人和事，心情容易受到外部环境的影响，导致情绪不稳定。
      指导意见：
      晚上所处的环境比较安静，接触的人和事也比较少，内心很少受到外部的干扰和激惹，也就是说，时间属于自己的，所以心情也比较好。如果长期白天情绪不稳定，并影响了正常的生活和工作，建议要到三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断，如果诊断有抑郁方面的问题，以便早进行心理疏导和服药系统治疗。
      
      以上是对“白天心情不好，容易崩溃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！