你好,根据你描述的情况,首先建议及时戒除不良嗜好,养成良好的生活习惯,饮食习惯,结合身体状况适当的户外锻炼改善体质,如果有相关症状,建议及时去正规医院中医门诊结合舌苔脉象以及具体症状辨证明确后开方药调理
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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