喝补肾茶之前首先得判断自己是肾阳虚还是肾阴虚,肾阳虚者性欲减退、腰酸腿软、阳痿早泄、小便清长、大便稀溏、头晕眼花、神疲乏力、口淡无味、畏寒怕冷、四肢冰凉、自汗、舌质淡边走齿痕、脉沉,适合用枸杞10克、炒杜仲10克、淫羊藿10克泡茶;肾阴虚者性欲亢盛、腰酸腿软、早泄遗精、小便黄赤、大便干结、头晕眼花、神疲乏力、口干舌燥、潮热盗汗、手足心发热、舌质红少苔、脉细,适合用女贞子10克、桑葚子10克、天冬10克泡茶
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