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减肥不吃碳水是正确的选择吗？

保密 | 0个月 2021-07-05 13:30:00 1人回复来自

健康咨询描述：减肥不吃碳水是正确的选择吗？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-05 18:10:23 我要投诉

      指导意见：
      碳水是身体的基础营养物质，还是要吃的。在炎热的夏季，基础代谢会随之受到天气影响。因此要保证每日碳水化合物摄入量足够，才能从根本上预防代谢缓慢导致的肥胖。，减肥时间不吃碳水化合物，容易造成营养不良，危害身体健康，减肥期间不吃碳水化合物，会消耗身体累大量的蛋白质，会导致营养不良，并不代表能够明显的减掉脂肪，长期下去会导致身体抵抗力降低，危及身体健康。

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