健康咨询描述: 我虽然知道我家人很爱我,但是在各种细节上他们对我的否定,对我的批评都让我很在意,自从我高考考完,我觉得心情一直很沉闷,在家里很压抑,一直想哭,很难过很想离开
病情分析:
下午好,从你说的情况来看,抑郁症表现明显,确实有现实的困境压力,不如意,另一方面抑郁症会过滤掉生活的积极面,让人看不到希望,感受不到快乐。
指导意见:
首先需要多与家人聊聊,坦诚沟通,增加相互了解,减少误会,去表达自己,当然了要合理期待,不能对他们有完美主义,理想化,绝对化的要求,也不能期望一步到位解决所有问题,多注意生活的积极面。
另外,要规划一下自己的时间,明确目标和方向,行动起来让自己取得进步,任何时候都需要成长,快乐是行动创造的,浑浑噩噩,漫无目的的生活会让人越来越疲惫,颓废。
需要和家长说一下自己的情况,尽快去医院看一下精神心理科门诊,让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间,控制病情。
按时作息,不熬夜,避免沉浸在手机游戏中,多亲近自然。
病情分析:
不知道你考得如何,总觉得你现在心里很敏感,所以对家人对你细节上的否定和批评才会如此看重。这种情况就象一根稻草都会压死骆驼。
指导意见:
人对心理压力的感受性,和人的敏感成正比。现在高考已经过去了,应该让自己放松心情,转移和拓展视角,这样才能更广泛的认识周围的一切。
病情分析:
乖,千万不要想不开啊,父母的对你的否定什么的是他们教育方式不太对,也不太懂这个心理,如果可以的话让他们来咨询一下,这样对他的教育方式进行改善,您也可以把您的心里话给父母说一下,跟父母沟通一下好吗?千万不要想不开啊乖
指导意见:
关于您这个情况,要要想让父母理解您,必须得跟父母沟通,把话说开,你心里想的,父母心里想的,这样沟通起来才能互相理解,好吗?千万不要想不开,一切都在于沟通,没有过不去的坎,考高考不管成功还是失败,爸妈都是爱你的!好吗?连和父母都可以一起来进行心理咨询,调整不正确的认知,从而舒缓情绪,让心情好起来好吗
以上是对“感觉自己最近开心不起来,很压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线