入睡难，梦多，易醒怎么回事

男 | 33岁悬赏3个健康币 2021-07-07 15:12:07 1人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：最近入睡最多睡6个到7个小时，要醒3到4次，一觉最多2小时就要醒一次，每次睡着梦必然很长记忆深刻就像另一个世界的生活一样，最近头皮发痒，身上也发痒睡下觉必然做

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:15:59 我要投诉

引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者是不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关。另外多梦也可影响睡眠质量。需要根据不同的原因具体分析，需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

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