有问必答网心理健康科 → 感觉很孤独,很愧疚,很难过

感觉很孤独,很愧疚,很难过

女 | 18岁 2021-07-08 23:07:16 6人回复 来自

健康咨询描述: 我一直不怎么跟别人主动聊天,平常跟同学朋友都满开朗的,也蛮热情,人缘也不错,但总觉得自己很孤独,感觉没有人会陪我到最后。跟父母吵架的时候虽然知道他们是爱我的,但我却想让他们来迁就我的想法,感觉很愧疚,我太自私了。各种因素下我感觉最近太压抑,哭过好几回,但又没办法倾诉,跟父母无法沟通我也不能跟任何人打开心扉,最近真的心累

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王桂英
王桂英 郑州大学第一附属医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,抑郁症,睡眠障碍,精神心理科的焦虑、抑郁、 帮助网友:2190
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2021-07-09 09:25:07 我要投诉

      病情分析:
      您好!您感觉很孤独很愧疚,很难过的根本原因是什么?孤独是因为没有人理解你吗?这种情况可以找一个心理咨询师,按疗程咨询一下,每个疗程是6次
      指导意见:
      你好能感到孤独愧疚难过的根本原因,需要找个心理咨询师,排除一下不良的情绪,按疗程咨询,每个疗程16次。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-07-09 09:29:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,可以说你做的自己的想法不好,但是又不知道怎么跟父母沟通。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在已经马上成年人了,对于父母亲的关心要抱有感恩的心,不能再要求他们怎么样对你了,其实你是一个性格开朗善于交往的孩子,而且很懂事的,只是一时想不明白了,所以觉得自己委屈,有点生在福中不知福了啊,所以做好自己的事情,感恩父母,感恩生活中的遇见,开开心心每一天不是很好吗
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-07-09 09:32:19 我要投诉

      病情分析:
      你经常感觉很孤独,情绪压抑,哭了很多次,感觉没有办法很好的和父母沟通,无法对任何人敞开心扉,感觉很累,看起来抑郁情绪比较明显。
      指导意见:
      这种情况和你性格内向有关,也和个人经历有关,尤其是童年经历和家庭教育方式。你经常感觉孤独无助,无法很好的和别人沟通交流,这是一种缺乏安全感的表现,信心不足。你这种情况是有必要看心理医生的,接受系统的心理疏导。在心理医生的帮助下释放压抑的情绪,发现内在力量,获得安全感,建立自信。
      
      以上是对“感觉很孤独,很愧疚,很难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-07-09 09:34:02 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,保证充足的睡眠,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,唱唱歌调整一下自己的心情,平时多与家人进行沟通交流,增进彼此之间的感情,调整好自己的心态,保持情绪稳定,心情愉快。
      

王继坤
王继坤 二级心理咨询师 擅长: 失眠,焦虑症,强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,神 帮助网友:23019称赞:2
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2021-07-09 09:37:52 我要投诉

      病情分析:
      你的上述描述显示出你可能遇到了比较大的困惑,而且出现了思想和情绪方面的波动,另外考虑你内心可能存在比较大的压抑、委屈和痛苦需要释放和发泄。
      指导意见:
      建议你平时一定要不断的让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,要学会换位思考和转移注意力,尽可能多看到自己和其他人事物的好的方面,并保持积极向上阳光的心态。平时一定要不断的加强并坚持做户外有氧运动锻炼,多培养业余兴趣爱好,广交朋友,积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通,把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来,并让自己保持健康良好的身心状态。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2021-07-09 09:38:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己的上述表现,19岁女生出现这些不适表现,可能是自己性格内向或青春期叛逆心理导致的。
      指导意见:
      建议平时应该学会调节自己心态,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做,有自信心和勇气,把心里面压抑事情全部说出来告诉别人,希望家人可以理解帮助包容自己,陪伴自己到正规医疗机构心里科进行咨询就诊的。
      

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