喝蜂蜜水不能治疗便秘,但能在一定程度上缓解便秘的情况。蜂蜜中包含较多的维生素、氨基酸、矿物质等成分,可以调理改善胃肠道的功能。同时蜂蜜中含有比较多的活性物质、酶类等可以协助胃肠道有效的消化食物。此外,蜂蜜中也含有比较多的脂肪酸,这些成份可以促进胃肠道的蠕动,所以蜂蜜水可以有润肠通便的功能,可以在一定程度缓解便秘,但是需要长期坚持,才能看到效果。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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