女60肚子大腿细，怎样使腿部变粗，腹部变瘦

女 | 61岁 2021-07-09 20:49:09 1人回复来自唐山市

健康咨询描述：肚子大，腿很细，怎样使腹部瘦下来，腿部增粗呀

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李华辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节炎、顽固性头痛帮助网友：80336

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2021-07-10 08:22:59 我要投诉

对于你这种情况来说，要想使腿部增粗是比较困难的，因为年龄已经大了，但是说要想使肚子瘦下来，有可能的建议可以控制饮食，加强运动实现，比如每天要尽量减少高热量，高脂肪，高胆固醇食物的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜水果，吃饭后要适当的进行运动锻炼，起到消脂的作用。

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