吃什么食物才可以减肥呢？

保密 | 0个月 2021-07-10 06:54:57 2人回复来自

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2021-07-10 11:02:47 我要投诉

      指导意见：
      很多食物都有减肥效果。海带、海苔、紫菜这三种海洋事物不仅仅含有丰富的营养物质，因自身的热量低还是很好的减肥食物。多吃水果蔬菜，多做有氧运动对减肥又很好的功效。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-10 07:39:11 我要投诉

主要是吃一些低热量的食物，也就是多吃一些清淡的蔬菜水果，可以多吃一些西红柿，黄瓜，萝卜，白菜，菠菜，芹菜，同时也可以适当吃一些，苹果梨，香蕉要做到合理，饮食搭配保证充足的营养。

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