核桃富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,还有铜、铁、钙等矿物质,可以延缓衰老,多吃核桃可以增强大脑的活力,核桃中还含有人体所需的氨基酸,促进记忆力。
指导意见:
您好:核桃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、铁等矿物质,以及维生素a、维生素e、维生素c、叶酸、蛋白质和很多人体必需的氨基酸,能够改善脑活力,促进记忆能力,能促进消化和肠道蠕动,促进身体的生长发育。核桃中含有大量的钙、铁等矿物质,经常食用具有抗衰老功效。
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