核桃又叫做胡桃,核桃中含有很丰富的营养素,含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物以及人体所必需的钙,磷,铁等多种微量元素,多吃一些核桃,可以补充体内的营养,还有益智健脑的作用。
日常饮食吃一些核桃对于身体是有好处的,因为核桃中含有大量的钙铁等矿物质,这些营养元素可以促进身体生长发育,尤其是对于大脑有很好的作用,可以增强记忆力。吃喝都还可以起到抗衰老,对于一些白发的人群都有很好的作用。
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