健康咨询描述: 之前因为一些原因会经常心里不舒服,难过。但现在就算没有什么值得难过的事情也会难过,就是情绪莫名其妙低落。但有时候又莫名其妙开心。但开心比较少,多是难过。偶尔还会头痛。
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,不知道是什么原因让你这样长期的处于情绪压抑的状态?可能就是学习成绩问题,学习方法问题与他们的人际关系问题,或者情感问题等等
指导意见:
建议你能够把这些事情11的理清楚,并找出对应的解决办法,发展自己的文体爱好,通过爱好增强自信发泄情绪。如果觉得自己做不到,就请你找学校的心理老师,或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信对你会有很好的帮助
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,不要过于自我压抑。如果难以调节,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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