有问必答网心理健康科 → 控制不了喜怒,偶尔头痛

控制不了喜怒,偶尔头痛

女 | 17岁 2021-07-13 23:45:06 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 之前因为一些原因会经常心里不舒服,难过。但现在就算没有什么值得难过的事情也会难过,就是情绪莫名其妙低落。但有时候又莫名其妙开心。但开心比较少,多是难过。偶尔还会头痛。

医生回复区

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-14 08:41:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,不知道是什么原因让你这样长期的处于情绪压抑的状态?可能就是学习成绩问题,学习方法问题与他们的人际关系问题,或者情感问题等等
      指导意见:
      建议你能够把这些事情11的理清楚,并找出对应的解决办法,发展自己的文体爱好,通过爱好增强自信发泄情绪。如果觉得自己做不到,就请你找学校的心理老师,或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信对你会有很好的帮助

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-07-14 08:42:51 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你进行积极的自我调整:多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,不要过于自我压抑。如果难以调节,可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-07-14 08:47:13 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况可能是由于心内存在一种焦虑的情绪,长时间的处于焦虑的状态,心态肯定会受到影响的。
      指导意见:
      不仅要受到身体上的影响,更多的是你心里的压力会与日俱增,长时间的沉溺在这种情绪当中,学会自我调节非常的重要,多做做运动,释放自己内心的压力感。
      以上是对“控制不了喜怒,偶尔头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 头痛

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