玉米中的营养成分有哪些呢？

女 | 0个月 2021-07-14 03:34:57 1人回复来自

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-07-14 06:24:31 我要投诉

你好，玉米的营养成分是比较多的，含有热量以及碳水化合物和纤维素等营养成分，经常吃玉米能够起到降低胆固醇以及预防心脏疾病。怀孕期间也可以适当吃一些玉米，能够促进大脑发育，也可以降低怀孕期间水肿现象。使用新鲜玉米可以熬粥或者是炖肉汤，能有效补充体内营养物质。

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