怎么锻炼瘦脸

保密 | 0个月 2021-07-14 10:15:08 2人回复来自

健康咨询描述：怎么锻炼瘦脸

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2021-07-14 14:19:28

站直腰伸直双手放在腰上，利用身体的力量向后靠上身，同时头部顺势向后仰，保持片刻的姿势，慢慢恢复原来的姿势，反复运动直到身体感到疲劳，这种锻炼可以使你的身体得到锻炼，同时也让你远离双下巴，达到瘦脸的效果，闭上你的嘴唇尽可能地转右嘴角，保持这个动作10秒钟。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-14 10:20:36 我要投诉

主要是增强有氧锻炼，可以选择慢跑快走跳绳，骑行，爬山等，也可以去健身房上健身操动感单车，只要能够增加身体消耗，增强代谢，就都可以达到瘦身瘦脸效果。