你好,吃卷心菜是有利于减肥的,因为卷心菜本身的热量并不高,而且吃完卷心菜后还能够增加饱腹感,就会减少一些其他食物的摄入,卷心菜中含有丰富的膳食纤维,同时还含有多种维生素和矿物质,营养也比较丰富。同时卷心菜还可以有效地预防身体的衰老,应用卷心菜进行减肥,要注意咀嚼的次数要增多,要进行细嚼慢咽,同时也要配合运动锻炼,也要减少其他食
卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。新鲜的卷心菜中含有植物沙菌素,有益菌消炎的作用,对咽喉肿痛,外伤肿痛,蚊虫叮咬。胃痛,牙痛有一定的作用。减肥主要通过控制主食的摄入量,增加运动。
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