怎样吃就能减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-08-15 08:55:11 2人回复来自

健康咨询描述：怎样吃就能减肥瘦身

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2021-08-15 10:22:25 我要投诉

这种情况当然对于减肥的患者而言，瘦身是非常重要的，饮食，是一个治疗的基础，这种情况更建议患者饮食上最主要的是一个低热量的饮食结构，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是一定要把患者饮食的热量控制在一个比较低的范围之内的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-15 09:50:53 我要投诉

减肥和瘦身，可以从饮食与运动两个方面进行减肥，在饮食上建议要避免高油，高脂食物，尽量要清淡，避免暴饮暴食，以低胆固醇，低脂肪为主，运动量可以从小到大慢慢进行，但饮食与运动一定坚持才有效。

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