你好,根据您说的这个情况,主要是盐分比较多的食物,比如说腌制的食物,如咸肉,咸鱼等等,每日要把钠盐控制在六克以内,还有不能吃高脂肪的食物,比如说动物内脏,肥肉,红烧肉,煎炸食品,墨鱼,鱼籽等,清淡饮食。
高血压是慢性疾病,如果长期未得到有效控制会导致合并症的发生。因此高血压患者要谨听医嘱规范用药,切不可擅自换药,停药或加减药的剂量。低脂低盐饮食,每天钠盐的摄入量最好不要超过六克。远离油腻油炸腌制食品,不要吃过咸过甜的食物。保持情绪稳定,避免高度紧张,刺激。不要做剧烈运动,戒烟戒酒,规律作息。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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