健康咨询描述: 一个仰卧起坐都做不起来,真的很烦呀,想减肥也减不了,想要的腹肌也没有呜呜呜
仰卧起坐一般,体型胖瘦的关系即使是体型偏瘦的人在开始做的时候。指导意见:也是比较困难的。建议你先半躺下,或者是前面放一个绳子,用手拉住。在借助外力的前提下慢慢。等熟练以后就好了,数量就会增加了。
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