如何防止关节炎？

      对于关节炎的预防，首先避免长距离行走，避免剧烈运动，可以多吃一些富含蛋白质和钙的食物，注意关节的保暖，避免受凉，都有利于预防关节炎的加重。
      

      防治关节炎应平时注意局部保暖，避免受寒受凉，养成良好的生活习惯习惯，注意劳逸结合，不要抽烟，不要喝酒，同时要避免增加关节的负担，注意加强关节的养护，合理的应用饮食。
      

      指导意见：
      预防骨性关节炎的方法如下：1.控制体重，避免过度使用，注意关节保暖、避免关节受凉、避免关节外伤；2.对于已经出现关节疼痛、关节活动障碍或关节弹响的患者，应及时就医，明确病情，对于确实存在异常者，应积极治疗。
      
      以上是对“如何防止关节炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！