其他类似问题
医生回复区
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
帮助网友：6936
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-07-18 00:11:09
跑步瘦腿不长肌肉可以通过做好跑步前的准备工作来进行改善跑步前做一些腿部拉伸的运动，能够使全身的肌肉都参与到运动当中帮助更好的消耗脂肪，跑步的瘦腿效果是比较明显的。在进行跑步的时候不要只是使用前脚掌来进行控制，这样会使小腿处于紧绷的状态使肌肉更加发达，尽量试着用脚跟着地从而使脚掌来均匀受力，能够使瘦小腿的效果更加明显。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
