有什么可以瘦脸的方法

      指导意见：
      1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
      2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
      3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
      4、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
      

      如果脸上赘肉比较多的话，其实瘦脸和瘦身效果方法是一样，都是控制饮食，多吃蔬菜水果和高蛋白低热量的食物，然后是增强有氧锻炼，每天进行半小时以上的慢跑，快走跳绳等等加大身体消耗，这样的话就会达到瘦身瘦脸效果，而且不易反弹。