运动完后坐起的时候膝盖疼

      1、可能是由于运动导致了膝关节的相关损伤，针对此类损伤种类有很多，比如可能由于过度的锻炼，导致了膝关节内部有软骨、半月板、韧带的相关损伤。而且陈旧性的损伤，如果在患者过度运动之后，也会表现为疼痛复发的情况。
      2、可能是由于膝关节的过度磨损导致，这种情况往往见于患者做了长期反复的涉及到膝关节的活动，比如长跑、蹬自行车或者登山类的活动。在做这些活动的时候，有可能会造成膝关节内部的过度磨损，进而造成了软骨、半月板的损伤，或者骨性关节炎之类的疾病。此时都会有运动后明显的膝关节疼痛。
      3、可能是由于膝关节的受凉导致，在运动当中膝关节周围会大量出汗。如果这个时候衣着不足又受到冷风吹，非常容易由于受凉而导致膝关节内部的无菌性的炎症，继而产生疼痛。
      4、还可能是由于先天性的膝关节疾病导致，比如患者存在盘状半月板、滑膜棚架或者髌骨不稳的情况，运动之后都有可能有膝关节的疼痛。

      运动完之后坐起来的时候膝盖出现疼痛，大部分是血液循环不好或者是膝关节炎引起的，口服一些活血通络营养神经的药物治疗，避免过度运动，多休息，多吃一些有营养的食物。
      以上是对“运动完后坐起的时候膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有可能是膝关节的软骨受到了损伤引起的，引发了膝关节炎，可能跟做剧烈运动有直接关系的，可以进行局部的热敷，烤电的。最主要是休息，减少活动，不要做剧烈运动，口服止痛药布洛芬缓释胶囊。

      运动好膝盖疼痛，常见于关节部位的肌肉韧带拉伤或有半月板的损伤引起的，应该检查关节部位的核磁明确一下，避免过度运动负荷过重，可使用热敷，按摩等物理治疗，服用活血止痛胶囊。

      既然和运动有关的，那就是运动的时候引起的损伤，所以你最近要注意休息，可以局部的进行冰敷，24小时以后改成热敷，同时用点云南白药喷雾剂或者肿痛气雾剂。

      根据你的详细描述，考虑为运动完后坐起的时候膝盖疼痛，考虑膝盖弯曲疼痛，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸是否有弹响声，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，考虑疼痛明显的话，建议去医院做膝关节核磁共振检查，明确诊断一下
      以上是对“运动完后坐起的时候膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！