哪些食物富含维生素A?

男 | 0个月 2021-07-19 06:50:06 1人回复来自

健康咨询描述：哪些食物富含维生素A?

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郑伟坤鹰潭市人民医院主治医师擅长: 糖尿病，妊娠期糖尿病，糖尿病并发症，甲亢，甲减帮助网友：13632

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2021-07-19 10:43:06 我要投诉

病情分析：维生素包含在各类食物当中，如动物性食物的肝脏、动物血、深颜色的蔬菜富含维生素A和维生素A原，谷物中富含维生素B1，蔬菜水果中富含维生素C，植物油及油脂类坚果中富含维生素E。同一个食物可能同时包含多种维生素，机体对维生素的需要是很微量的，但却必不可少，健康成人只要能够做到平衡膳食，自然食物即可满足机体对维生素的需要。

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