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现在15岁,自然状态还有多少长高空间

男 | 15岁 悬赏5个健康币 2021-07-19 15:50:57 5人回复 来自

健康咨询描述: 半个月前拍的片子,当时医生说还没闭合,还可以长;就是不知道还能长多少,5公分可以吗


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刘英
刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 擅长: 感冒,发热,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支气管 帮助网友:41136称赞:4
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2021-07-19 16:02:20 我要投诉

      你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长的空间,建议人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%。平时要多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些不含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
      

吴红波
吴红波 济南市第二妇幼保健院   副主任医师 擅长: 擅长儿科常见病、性早熟、矮小症、佝偻病、贫血、营养 帮助网友:39782
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2021-07-19 16:15:11 我要投诉

      根据你这个检查结果来看的话,这个骨骺线的话,这个还是没有完全闭合,如果在正常情况下的话,应该可以长到5公分左右,但是的话要想长高的话,平时一定要注意适当的多运动运动的话,可以选择打篮球运动或者做引体向上运动,多吃一些钙片或者骨头汤,这个还是有很大的长高机会。

2021-07-19 16:16 ask94145458my 追问

钙片这些如果不吃,只喝牛奶影响大不大

2021-07-19 16:16医生回答:

影响肯定有啊

2021-07-19 16:17 ask94145458my 追问

那什么品牌的钙片靠谱点

2021-07-19 16:19医生回答:

碳酸钙d3片剂就可以

2021-07-19 16:19 ask94145458my 追问

哪里可以买

2021-07-19 16:20医生回答:

药店就可以买得到啊

于世华
于世华 莒县利民医院   副主任医师 擅长: 儿科常见病多发病以及疑难杂症 帮助网友:6584
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2021-07-19 16:33:29 我要投诉

      人的身高受遗传、营养、内分泌、性别、环境及疾病因素影响,其中遗传因素占70%。父母身高很大程度上决定孩子的身高,还有30%来源于其他因素,15岁的男孩正处在青春期,青春期在第二性征发育的同时,身高会有显著增长,应该加强营养,摄入优质蛋白质如肉蛋奶,按时作息,因为生长激素是在夜间深度睡眠时分泌,保证每晚九点半左右睡觉,不吃垃圾食品不喝饮料,适当运动,打篮球跳高跳绳等,少到人员密集场所,预防传染病。争取长个大高个。
      
      以上是对“现在15岁,自然状态还有多少长高空间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王丹丹
王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 擅长: 肝硬化,肝囊肿,肝血管瘤,肝肿瘤,胆囊息肉,结石, 帮助网友:31230
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2021-07-19 16:32:14 我要投诉

      你好,这样的话看还可以的,没有完全闭合,一般情况下还可以涨的,但是具体能涨多少没法确定的,可以多做一些跳高运动,平时多喝牛奶,豆浆一般都有效果的,不用太担心的,一般都没事的

2021-07-19 16:32 ask94145458my 追问

谢谢医生哦

班存芳
班存芳 滨州市中心医院   主治医师 擅长: 支气管肺炎,急性支气管炎,急性扁桃体炎,发热,腹泻 帮助网友:19874
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2021-07-19 16:32:43 我要投诉

      嗯100,一个人的身高受很多因素的影响,首先是以穿衣服的,应该是与后天的营养状况有关系,既然你骨骼线还没有闭合的话,建议你平时注意增加营养,多补充钙高的食物,比如喝牛奶,进行适当的体育锻炼,对你的身高增长是很有大的帮助,但是至于能长多高,很难论断,
      

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