健康咨询描述: 半个月前拍的片子,当时医生说还没闭合,还可以长;就是不知道还能长多少,5公分可以吗
你好根据你描述的情况和发来的膝关节X光片检查来看你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长的空间,建议人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%。平时要多锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些不含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
根据你这个检查结果来看的话,这个骨骺线的话,这个还是没有完全闭合,如果在正常情况下的话,应该可以长到5公分左右,但是的话要想长高的话,平时一定要注意适当的多运动运动的话,可以选择打篮球运动或者做引体向上运动,多吃一些钙片或者骨头汤,这个还是有很大的长高机会。
钙片这些如果不吃,只喝牛奶影响大不大
影响肯定有啊
那什么品牌的钙片靠谱点
碳酸钙d3片剂就可以
哪里可以买
药店就可以买得到啊
人的身高受遗传、营养、内分泌、性别、环境及疾病因素影响,其中遗传因素占70%。父母身高很大程度上决定孩子的身高,还有30%来源于其他因素,15岁的男孩正处在青春期,青春期在第二性征发育的同时,身高会有显著增长,应该加强营养,摄入优质蛋白质如肉蛋奶,按时作息,因为生长激素是在夜间深度睡眠时分泌,保证每晚九点半左右睡觉,不吃垃圾食品不喝饮料,适当运动,打篮球跳高跳绳等,少到人员密集场所,预防传染病。争取长个大高个。
以上是对“现在15岁,自然状态还有多少长高空间”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这样的话看还可以的,没有完全闭合,一般情况下还可以涨的,但是具体能涨多少没法确定的,可以多做一些跳高运动,平时多喝牛奶,豆浆一般都有效果的,不用太担心的,一般都没事的
谢谢医生哦
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线