减肥期间可以吃什么小零食麼、

保密 | 0个月 2021-07-20 07:45:10 2人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以吃什么小零食麼、

投诉

其他类似问题

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-20 10:17:56 我要投诉

      指导意见：
      在减肥过程中，适当的吃一些零食是没有什么影响的，但是千万不要多吃，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃一些粗粮，坚持有效的体育锻炼来进行减肥，平时每天坚持有氧运动。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-20 07:50:39 我要投诉

减肥期间不要吃高热量的小零食，比如说薯片，炸鸡等油茶类小零食，可以适当搭配一些牛肉干或者一些蔬菜干，水果干，饮料可以喝一些无糖饮料，减肥期间一定注意要控制饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，坚持下来才会有减肥效果。