这几天会有胸闷，吃不下饭，睡眠差

      你感觉胸闷吃不下饭睡眠差，而且对什么事情也提不起兴趣，不知道想干什么，心烦意乱闷闷不乐，不想说话这些症状很像是抑郁症，如果持续两周，那就需要去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，以便及时的对症治疗。
      

      从你目前所描述的这些状况来看你所说的问题考虑存在有明显的焦虑抑郁之类的精神心理方面的状况。此类问题建议到当地正规公立医院的精神心理科，接受心理辅导和相应的药物治疗，会有比较明显的帮助和改善。
      

      病情分析：
      19岁女孩，一周来睡眠质量差，吃不下饭，情绪低落，心情烦躁，闷闷不乐，内心疑惑，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康
      指导意见：
      可以理解你的不舒服和内心的疑惑，但是我想建议先把手机放下，可以拿起课本可以健身锻炼，可以到公园散步，你的情绪低落是否和近期发生的事情有关联，如果没有关联都没有尽快调节自己的生物钟，每天增加健身锻炼半小时左右，提升睡眠质量，规律作息，如果半个月后还不能缓解，就需要尽早尽快的到公立正规的精神科接受诊疗，获得药物的支持
      以上是对“这几天会有胸闷，吃不下饭，睡眠差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      是什么让你心情烦躁呢？其实你的想法很关键的，因为它会直接影响你的情绪，如果想法消极负面，那么就会有很多的负面情绪。
      指导意见：
      所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。可以去听听正念呼吸的音乐。