产后奶水不足，怎么办，吃什么水果下奶多？

女 | 0个月 2021-07-20 14:30:29 1人回复来自

健康咨询描述：产后奶水不足，怎么办，吃什么水果下奶多？

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2022-12-30 21:19:28 我要投诉

如果女性奶水不够吃，可以多吃一些促进下奶的食物，最好是高营养易消化的汤水，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、红枣乌鸡汤、黄豆排骨汤等。可以适当增加喂奶次数，来让宝宝多吮吸乳房，以刺激乳汁的分泌。而且喂奶时应交替使用两侧乳房喂奶，另外还可以适当按摩乳房，来刺激乳房分泌乳汁。

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