对于骨质疏松症主要是缺钙和维生素,主要是骨强度的下降或者是骨质量的改变,骨量减少骨量里最重要的就是矿物质的含量,主要为钙元素,在人体的代谢当中起到很重要作用,骨质疏松主要是指的骨量中钙含量下降会影响骨的强度。
引起骨质疏松的病因有很多,不单纯是缺乏某种矿物质,如低体重,性腺功能低下,过度饮酒,吸烟,咖啡,浓茶以及碳酸饮料或者是缺乏运动,饮食营养失衡。有很多种原因,其中钙和维生素D的缺乏是最主要的,也是最常见的原因。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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