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2021-07-22 06:33:50 我要投诉
减肥是现在一个很热门的话题，在夏天减肥是一个很好的选择，在食物上，可以吃荷叶，因为荷叶，在进入人体肠道后，未会形成一层隔绝脂肪的保护膜，在吃荷叶的时候，最好是把荷叶晒干泡水去喝，再有可以吃燕麦，因为燕麦吃了以后有饱腹感，可以减少食物的摄取，从而达到减肥的目的，再有可以吃些小白菜，因为小白菜儿，可以促进肠胃蠕动，排出毒素，所以是减肥人士一个良好的选择，最后，建议多喝水，因为水分足够，可以有效的提高人体的新陈代谢，从而达到燃烧脂肪的作用。
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