骨质疏松病应吃哪些食品

保密 | 0个月 2021-07-22 11:22:55 2人回复来自

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2021-07-22 11:35:37 我要投诉

骨质疏松的患者要保证蛋白质，钙，维生素，等合理的供给，尤其要多吃富含钙质的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，鱼虾等，还可以经常食用花生，核桃，芝麻，山楂等富含维生素d的食品，有助于钙的吸收和利用

杨昊梧州市中医医院主治医师擅长: 善于治疗颈肩腰腿痛等各种骨科疾病帮助网友：11319

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2021-07-22 11:36:29 我要投诉

骨质疏松患者在饮食方面应多吃含钙食物，如牛奶及其制品，补充维生素D有助于钙质的吸收如，蛋黄，海鱼，鱼肝油，蘑菇等，适量进食肉类，可促进钙的吸收和储存，减少盐的摄入，忌酒。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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