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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-22 12:43:33
早餐吃鸡蛋会减少饥饿感，增加饱腹感。酸奶含有的益生菌，能够减少腹胀、便秘。在进餐时如果喝一些淡茶水，能够增加胃的饱腹感，减少胃容量，避免摄入高油、高脂食物，降低早餐整体的能量摄入量。但是，如果食用鸡蛋过量，可能会导致胆固醇过高，出现血脂指标异常。
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