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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-22 14:52:39
病情分析：减肥要吃肉，是因为肉中含有脂肪和蛋白质，是有利于减肥的。在减肥的时候，首先要戒掉的是糖和淀粉的摄入，蛋白质是必须补充的，要弥补肌肉的流失，但是吃肉并不代表可以随便吃，或者乱吃，尽量吃些牛、羊、鸡胸肉，这些肉中脂肪量比较低，但是蛋白质的含量比较丰富。减肥不要靠节食来达到目的，一定要保持营养均衡，并配合适当的运动。
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