很多人小腹的脂肪会有一点堆积,但其他地方脂肪不是很多,主要是堆积在小腹这一块脂肪是比较难减的,但是也是可以减,就是要坚持锻炼,还有少吃一些,不要吃得太油腻,运动也是必须的,而且不能久坐,坐的时间长了,脂肪容易堆积在小腹,所以多多站立,做一些卷腹的运动锻炼腹肌,比如仰卧起坐,还有一些瑜伽的动作。
当然很多人不一定能坚持得了,而且坚持运动的话腹部这一块就是很难减掉,就可以到医院做抽脂,小腹用负压的方式把脂肪直接抽掉,恢复也很快,第二天就可以上班,也不影响工作,一个星期就可以完全恢复,费用也不高,就几千元,效果很好。
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