健康咨询描述: 之前睡的晚,半夜1点到9点,睡着后不醒也很少做梦,后来调节生物钟11点入睡到7点起床,入睡不困难,但是容易浅眠,或者2点醒一回,10分钟左右可以继续睡,有时5点醒一回,转身也能睡,每天会做一点梦,7点可以准时起床,刚醒的时候会很疲惫,白天精神状态挺好,到了晚上会很累,有明显疲惫感。
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