坐久了肩膀特别疼坐久了肩膀疼

女 | 24岁 2021-07-24 15:42:49 2人回复来自

健康咨询描述：我平时睡觉喜欢趴着睡，抱着东西，平着睡觉喜欢把手放在脑袋两侧，坐着半个小时肩膀脊椎就开始酸痛，从十五六岁开始就是这样，我该怎么办呢

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陈光鑫聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 四肢骨折，断指再植，创面皮瓣修复重建，游离骨瓣移植帮助网友：37095

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2021-07-24 15:44:39 我要投诉

      病情分析：
      如果长时间保持一个不正确的姿势，尤其是睡姿，就容易导致颈椎或整体脊柱部位出现症状，首先要纠正这种睡姿。另外平时不要长时间保持伏案的姿势，可以经常起身做舒展运动，可以打羽毛球缓解症状。
      指导意见：

沈俭九江市中医医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛，骨关节炎，骨质疏松，骨折保守治疗帮助网友：11475

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2021-07-24 15:45:03 我要投诉

一般如果是坐得太久的话，这个一般都是会有肩膀疼痛的，这种情况的话，这个有可能就是因为肩周炎或者是坐骨神经炎关节炎等等的这种情况的话，这个需要带医院的医生检查清楚，根据情况来进行的证据留到，一般都是可以进行一些物理治疗，都是可以得到缓解的。