怎样在一周内瘦掉腿部肌肉

      指导意见：
      专门瘦大腿，而且效果非常明显的方法——倒撑骑单车。在解释动作步骤之前一定要先强调一点，就是每次做这个动作前必须要做一些准备活动，尤其是俯背弯腰这样的拉筋动作，目的是要把腰、腿、脖子等部位的筋舒展开，否则在运动的时候容易受伤。最后冲刺瘦腿物进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦
      

      一周内减掉腿部的肌肉，最快的方法就是注射肉毒素针，建议在当地正规的医院，在医生的指导下，注射肉毒素针，另外可以通过饮食和锻炼的方法来进行减肥，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果注意加强运动。