有问必答网心理健康科 → 总是心烦易怒不知道怎么排解

总是心烦易怒不知道怎么排解

女 | 43岁 2021-07-26 12:07:23 2人回复 来自

健康咨询描述: 心烦易怒,总是有不好的想法,这种情况怎么办?吃什么药能缓解

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-07-26 14:08:28 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,减轻压力,精神放松,一定要学会调整自己的心态和心情,保持情绪稳定,心情愉快,坚持调节一定会有改变。
      

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2021-07-26 14:15:33 我要投诉

      病情分析:
      目前你说的这种情况来看,出现了总是心烦易怒,不知道怎么排解这样的一些问题,不知道你的生活当中发生了什么事情
      指导意见:
      如果是两周之内的问题,属于一般性的心理问题,大部分通过亲人朋友之间的交流沟通,以后能够明显的缓解,我一个月以上要引起你的注意啦!
      

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