上班女性久坐腰疼怎么办

      构成运动系统的骨、关节、软骨、肌、肌腱、腱鞘、韧带、筋膜、滑囊、神经、血管等，如果经常、持久、反复的地承受某种外力，将不可避免的逐渐增生、肥大；劳动时强迫体位或姿势不正，又促使应力集中，则能将普通应力变成伤力.上述3方面因素共同作用，超过了机体的代偿和修复能力，则引起轻微损伤，并累积而成慢性劳损.主要特点是：损伤史不明显，局部久痛不适较突出
      

      这是长期一个姿势导致的慢性损伤有关，希望你正确面对，检查一下，除外其它原因所致，目前，适量活动，休息为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等治疗