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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-07-26 14:18:40
指导意见：
1减肥必不可少的当然是适量的运动，若单方面减肥而不用运动配合的话，效果也是不明显的。运动还能增强身体的抵抗力，岂不是两全其美。
2午餐可以吃的丰盛一些，但晚上可以吃一些蔬菜水果，水果沙拉是不错的选择。晚上千万不可吃宵夜，这是肥胖的罪恶之源。
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