焦虑症，现在胃不舒服，怎么办？
男 | 24岁 2021-07-26 17:16:35
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健康咨询描述： 我不想吃抗焦虑的药，我之前也胃不舒服过，过一段时间自己恢复了，这次主要是烧心，有时候还恶心，胃疼，一类的！我不想再去做胃镜了！因为我做过的检查，就没有任何一样是有实质性病变的！所以我不怀疑我胃有病变，我知道这就是焦虑症导致的！有什么方法，能缓解或者避免焦虑症导致的胃不舒服吗？求教了各位老师！（不要推荐我吃药，我不想吃药，有时候吃了也没用）
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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