骨质疏松的患者适合吃些含钙量比较高的食物,如牛奶豆制品,芝麻,海带鱼虾瘦肉等等,具有丰富的营养,同时吃些新鲜的蔬菜和水果,补充所需的维生素D,可以有效的促进钙的吸收,适当的进行锻炼,多出去晒晒太阳,可以有效的防治骨质疏松
骨质疏松患者适宜多进食一些含钙量比较高的食物,这样能够改善骨质疏松的症状,骨质疏松的患者需要口服补钙药物进行治疗的,需要口服复合性的补钙药物,例如碳酸钙,D三片既能补钙又能促进钙的吸收。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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