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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 我为什么经常跑步总是瘦不了身呢

我为什么经常跑步总是瘦不了身呢

保密 | 0个月 2021-07-28 16:10:16 1人回复来自

健康咨询描述：我为什么经常跑步总是瘦不了身呢

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-28 16:12:38 我要投诉

跑步是可以达到瘦身的目的的，如果患者跑步不能达到瘦身，这时候这可能是由于患者跑步的时间较短，以及没有形成规律的跑步，这样子可能会导致患者出现跑步之后不瘦的情况。另外也有可能是由于患者在跑步减肥期间没有控制自己的饮食习惯，从而大吃大喝，或者是暴饮暴食，这时的也会导致不能瘦身的情况，所以建议患者跑步时一定要规律，坚持下去，而且跑步期间一定要控制自己的饮食，这样才能达到瘦身的目的。

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